Bukittinggi, KABA12.com — Pengurus Yayasan Jantung Sehat Bukittinggi bersama pemerintah kota melalui SKPD terkait, melaksanakan rapat persiapan pelaksanaan launching aenam jantung sehat. Rapat itu, dipimpin langsung oleh Ketua Yayasan Jantung Sehat, di rumah dinas Wali Kota Bukittinggi, Jumat (06/09).
Ketua Yayasan Jantung Sehat Bukittinggi, Yesi Endriani, menjelaskan, senam jantung merupakan olahraga yang baik untuk kesehatan jantung. Di Indonesia, senam jantung cukup populer. Bahkan senam jantung sudah dibuat sampai beberapa seri dan cocok digunakan oleh semua orang.
“Senam jantung sehat juga merupakan olah raga yang disusun dengan selalu mengutamakan kemampuan jantung, gerakan otot besar dan kelenturan sendi, agar dapat memasukkan oksigen sebanyak mungkin ke dalam tubuh. Senam jantung sehat bertujuan merawat jantung dan pembuluh darah. Pembuluh darah yang sehat, membuat kerja jantung menjadi optimal, karena kedua organ tersebut bekerja saling berhubungan,” jelas Yesi.
Gerakan senam jantung sehat, lanjutnya, dibuat khusus dengan tujuan menjaga performa jantung, agar jantung dapat mengambil oksigen sebesar-besarnya dengan tujuan kadar oksigen dalam tubuh dapat terpenuhi. Senam jantung harus dilakukan 3 kali dalam seminggu dengan durasi 30 menit, agar manfaat senam jantung dapat terasa.
Dari hasil rapat itu, diputuskan, bahwa klta.Bukittinggi akan melaunching secara resmi kegiatan senam jantung sehat. Dalam jadwalnya, senam jantung sehat, akan dilaksanakan di Pelataran Pedestrian Jam Gadang, Minggu (08/09) pukul 06.00 WIB. Diawali dengan senam jantung sehat bersama, kemudian dilanjutkan dengan ceremonial launching senam jantung sehat.
“Untuk itu, kami mengajak seluruh warga dan pengunjung Kota Bukittinggi sekitarnya, ikutilah lanching serta senam jantung sehat, di pelataran Jam Gadang, pada hari Minggu, 8 September 2019, pukul 06.00 WIB,” tutupnya.
(Ophik)