Kaba Terkini

3 Minuman Yang Dapat Menurunkan Berat Badan Selain Lemon

Life, KABA12.com — Banyak orang memulai harinya dengan meminum lemon infused water. Ritual ini diharapkan bisa mempercepat proses penurunan berat badan dengan cepat. Tak jarang para perempuan dibuat sibuk dengan proses mempersiapkannya.

Sayangnya, meski rendah kalori, ternyata lemon tidak terlalu ampuh untuk menurunkan berat badan. Lemon tidak memberikan dampak yang maksimal dengan pembakaran lemak di tubuh kita. Meski demikian, seperi dilansir womenshealthmag.com, ada tiga minuman yang bisa membantu menurunkan bera badan jika didukung dengan pola hidup sehat.

  1. Kopi

Kandungan kafein pada kopi merupakan sumber energi.

Mengkonsumsinya 2-3 cangkir sebelum berolahraga bisa membuat kamu semakin lama berolahraga.

Dengan begitu, kalori yang terbakarpun akan lebih banyak dan hal ini bisa membantu menurunkan berat badanmu.

  1. Air dingin

Meminum 3 gelas air putih dalam sehari bisa membantumu untuk membakan 100 kalori lebih, kata Mitzi Dulan , R.D, ahli gizi untuk Kansas City.

Lakukan setiap hari dan kamu bisa menurunkan berat bdan hingga 10 kg selama setahun.

  1. Teh hijau

Nggak cuma bebas kalori, gree tea juga membantu kita untuk membakar lemak dan berat tubuh.

Dalam salah satu studi menunjukkan peserta yang meminum 4 cangkir teh hijau setiap hari selama dua bulan bisa menghempas 6 pon berat badan lebih banyak ketimbang hanya meminum air tawar.

Penelitian tersebut dipublikasikan dalam Journal of the American College of Nutrition.

Pilihlah teh hijau dengan kandungan gula rendah untuk menjaga kemurnian dan khasiatnya.

(Dany)

To Top