Life, KABA12.com — Pepaya memiliki banyak kandugan yang tidak diketahui konsumen. Banyak dari setiap konsumen hanya mengetahui manfaat dari pepaya terletak pada dagingnya saja. Namun, dibalik semua itu, biji-biji pepaya juga memiliki manfaat bagi tubuh.
Seperti yang dilansir wowkereen.com, berikut manfaat biji pepaya bikin kamu berpikir ulang untuk nggak membuangnya:
1. Sumber Anti OksidanM
Menurut ulasan yang dimuat dalam jurnal Molecules pada Juli 2011 silam, biji pepaya mengandung antioksidan jenis flavonoid dan fenolik. Sementara dari hasil laporan bulan April 2011 di Journal of Agricultural and Food Chemistry didapati bahwa biji pepaya memuat komponen imunomodulatori yang mampu memperlambat pertumbuhan sel tumor.E
kstrak biji buah pepaya ini memiliki kandungan alkaloid, flavonoid, tanin, saponin, anthraquinones, dan anthocyanosides. Zat kimia ini sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk semakin mendukung kinerja imun.
2. Anti kolesterol
Biji pepaya mengandung zat antikolesterol yang hebat. Biji buah pepaya juga berguna sebagai antioksidan dalam darah.
Kandungan tersebut telah teruji dalam penelitian mengenai jus biji buah pepaya yang ternyata secara signifikan dapat menurunkan kadar kolesterol dan LDL (lipoprotein densitas rendah) serta meningkatkan kadar HDL.
Kandungan saponin yang terdapat dalam biji buah pepaya bermanfaat untuk menurunkan aktifitas kolesterol serum seperti aksi resin yaitu dengan cara mengurangi sirkulasi enterohepatik asam empedu.
3. Basmi bakteri jahat
Biji pepaya sebagai antibakteri yang dapat membantu tubuh memperkuat imunitasnya agar tak mudah sakit, tak mudah terserang bakteri jahat. Penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan telah menemukan bukti nyata bahwa biji pepaya ternyata efektif membasmi E. coli, Salmonella dan infeksi Staphylococcus.
Kamu tak perlu khawatir lagi akan menghabiskan uang untuk membeli vitamin, suplemen, dll. Sudah ada biji pepaya yang murah meriah dan menyehatkan. Beragam studi mendapati bahwa anak-anak di Nigeria dapat terbebas dari parasit hingga 75 persen berkat mengonsumsi jus biji pepaya secara teratur selama 7 hari.
4. Pelancar sistem pencernaan
Sama seperti buahnya, biji pepaya juga meningkatkan kesehatan dan membantu memperlancar sistem pencernaan. Biji pepaya juga mengandung enzim papain yang dapat membantu memecah protein sehingga dapat dicerna dengan baik oleh tubuh.
(Dani)