Life, KABA12.com — Wajah awet muda sepanjang masa adalah impian dari setiap kalangan. Baik pria maupun wanita pasti ingin memilikinya. Tapi tanpa disangka, ternyata ada kebiasaan yang bisa membuat seseorang punya wajah boros atau tua sebelum waktunya.
Berikut ada 5 hal yang membuat wajah menjadi boros, yakni :
- Makan sembarangan
Jika menu makanan sehari-hari didominasi oleh gorengan, mentega, daging merah, gula, makanan olahan, makanan cepat saji. Begitu juga dengan makanan atau minuman manis yang juga dapat memicu timbulnya kerutan di wajah lebih cepat.
Masalahanya, makanan tersebut mengandung radikal bebas, yang menyebabkan terjadinya peradangan di tubuh.
- Konsumsi alcohol
Alkohol merupakan diuretik alami yang bisa menyebabkan seseorang sering buang air kecil. Jadi, semakin banyak konsumsi alkohol, resiko terjadinya dehidrasi semakin besar.
Faktanya, dehidrasi menyebabkan terjadinya kulit kering, mudah timbul kerutan pada wajah, keriput. Maka tak heran jika seseorang akan tampak lebih tua dari usia yang sebenarnya.
- Sering stress
Khawatir, cemas dan stres memang wajar dialami sehari-hari. Namun, apabila hal itu terjadi berkepanjangan dan terus-menerus, telomer (usia DNA) akan semakin pendek. Pada akhirnya, kejadian ini akan mempercepat terjadinya proses penuaan.
- Tidur miring ke satu sisi
Tidur dengan wajah menempel ke bantal terlalu lama di satu sisi, baik kanan maupun kiri, dapat mempercepat timbulnya kerutan di wajah. Untuk mengatasinya, anda bisa tidur telentang atau mengganti sarung bantal dengan bahan satin.
- Terpapar sinar matahari
Paparan sinar matahari dari pukul 09.00 –16.00 mengandung ultraviolet. Masalahnya, hal ini dapat menyebabkan timbulnya tanda-tanda penuaan, seperti flek hitam dan kerutan.
Sumber : klikdokter
(Tim Liputan)
